Il buongiorno si vede dal mattino, soprattutto quando si parla di alimentazione sana e senza glutine. Il 17 giugno, AIC Calabria APS vi aspetta online per il terzo appuntamento del nostro percorso di informazione nutrizionale, questa volta dedicato a un momento cruciale della giornata: “La giusta colazione per iniziare la giornata alla grande”.
Spesso la colazione viene sottovalutata o, al contrario, diventa fonte di dubbi per chi deve escludere il glutine dalla propria dieta. Questo incontro nasce proprio per dare risposte pratiche e spunti gustosi per il risveglio di tutta la famiglia.
I Temi al Centro dell’Incontro
Durante l’ora di approfondimento guidata dai nostri esperti, affronteremo cinque punti chiave:
- L’importanza della prima colazione: perché questo pasto è fondamentale per attivare il metabolismo e fare il pieno di energia.
- Come comporre una colazione equilibrata: le regole d’oro per combinare macro e micronutrienti nel modo corretto, senza glutine ma con tanto gusto.
- Falso mito: “Salto la colazione per dimagrire”: faremo chiarezza scientifica su una delle abitudini più diffuse (e sbagliate), spiegando perché non aiuta a perdere peso.
- Colazione al bar, quali rischi? Consigli pratici e accortezze per gestire la colazione fuori casa in totale sicurezza, evitando le contaminazioni crociate.
- Esempi di colazione adatti a tutti: idee e ricette veloci, dolci e salate, ideali per variare la routine del mattino.
Dettagli dell’Evento Online
- Data: Mercoledì 17 Giugno 2026
- Orario: dalle 19:00 alle 20:00
- Modalità: Online (Piattaforma Zoom)
L’evento è completamente gratuito e aperto a tutti: soci, familiari, neodiagnosticati o semplici curiosi che vogliono migliorare il proprio approccio al cibo.
Come Collegarsi direttamente
Non è necessaria una registrazione preventiva. All’ora dell’evento, potrai accedere direttamente alla stanza virtuale cliccando sul seguente link:
👉 [CLICCA QUI PER ENTRARE NELL’AULA ZOOM] (ID riunione: 853 2801 9197 | Passcode: bVnZoU4pPHBgSjBygSL4bAA7MLFbrL.1)